「マントラを唱える」
マントラとは、サンスクリット語で宗教的な意味を持つ讃歌や祈りの言葉です。
日本語では真言と訳されます。
気持ちがネガティブに傾いてしまう時、
瞑想しようとしても心が落ち着かずなかなかうまくいかない時は
マントラを唱えてみることをお勧めします。
マントラにはいろいろな種類がありますので、
意味やご利益などを調べてお気に入りを決めたら、
繰り返しそのマントラを唱えてみましょう。
その時神様と繋がる意識で、
神様から光をいただく意識で唱えましょう。
心を整えたいときの一つの方法です。
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