あなたは、自分自身をゆっくり、やさしく、丁寧に
扱ってあげていますか？
せかせか、強い力で、雑に扱っていませんか？
ゆっくりやさしく丁寧に扱う時、心は今ここにいます。
せかせか力強く雑に扱う時、心は過去やこの先やらねばならないことに奪われています。
あなたがあなたをゆっくりやさしく丁寧に扱ってあげた時、
あなたの心は大切にしてもらえたと喜びます。
あなたがあなたを大切にしていると、周りの人からも大切にされるのです。
どうぞ自分をゆっくりやさしく丁寧に、扱ってあげてくださいね。
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