「身体をいたわり、鍛える」
スピリチュアルというと、
目に見えない世界や精神のことばかりのように思いがちですが、
魂の宿る肉体を大切にすることも、スピリチュアルの大切な要素です。
心の疲弊が肉体を疲弊させることも多々ありますが、
肉体が疲弊することで心も疲弊しやすくなり、
どちらも影響しあっています。
自分を愛する、自分を大事にするとは、
自分の肉体をいたわり、
鍛えることでもあります。
魂の乗り物である肉体を整えましょう。
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