メッセージ

今をご機嫌にする

投稿日:2021年5月6日 更新日:

自分がネガティブな感情になっていると気づいたら、

その原因となる頭の中を占めていた考えを探り出し、

それを外側に出してください。

 

ネガティブ感情が悪者なのではなく、

あなたにとって不要、不適切な考えを教えてくれているだけかもしれません。

 

そしてそれはたいてい、刷り込まれた古い価値観、観念だったりします。

 

その考えを外に出したら、ご機嫌になれる考え、価値観を脳に投入しましょう。

 

感情は選択できます。決心すれば、今すぐご機嫌になれます。

 

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