自己嫌悪ほどいらないものはない

「自己嫌悪ほどいらないものはない」

自己嫌悪は、ジャッジありきです。

あれができていないとダメ、
これもできない自分はダメ、

できる、できないでジャッジして、

そのたび自分にダメレッテルを貼りつけています。

できる、できないはいいも悪いもなくただそれだけ。

その状態からどうしたいのか、ただそれだけ。

そのことでわざわざ嫌悪感などという

ネガティブなエネルギーを自分に纏う必要はありません。

もっと言えば、自己嫌悪感を持つことで、

「これではダメだ、と私はわかってるのよ。」と自分や周りに言い訳して、

いい人になろうとしているのです。

いい人になろうという気持ちの裏には、恐れが潜んでいる。

そんなものも不要です。

余計なネガティブは、さっさと取り払いましょう。

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